საოფისე სინდრომის მკურნალობა

ბევრი ოფისის მუშაკისთვის ეს დაავადება საკმაოდ მოულოდნელად ჩნდება. საოფისე სინდრომი არის გარემოს უარყოფითი ფაქტორებით გამოწვეული სხვადასხვა დაავადების მთელი კომპლექსი, რომელშიც ყოველდღიურად გიწევთ მუშაობა. არ ინერვიულოთ, ეს არ არის სასოწარკვეთის მიზეზი და არ იფიქროთ, რომ ამ სამსახურში მთელ ჯანმრთელობას დაკარგავთ. ბუბნოვსკის სპეციალიზებული ტექნიკის წყალობით დაივიწყებთ იმ პრობლემებს, რომლებსაც საოფისე სინდრომი იწვევს.

დაავადების გამომწვევი მიზეზი

საოფისე სინდრომის მრავალი მიზეზი არსებობს. განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები და მათი წარმოშობის მიზეზები:

ჭარბი წონა — როგორც წესი, ის წარმოიქმნება არასწორი კვებისგან, ასევე უმოძრაო ცხოვრების წესიდან.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები. წარმოიქმნება არასწორი კვებისგან, ასევე თუ იშვიათად ჭამთ და ე.წ.
გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები — ჩნდება მოწევის, კოფეინირებული სასმელების ხშირი მოხმარების, არაჯანსაღი კვების, სტრესის, ცუდი ძილისგან.
ბუასილი და მენჯის ღრუს ორგანოების სხვა ანთებითი პროცესები — ეს უსიამოვნო დაავადებები ერთ ადგილას ხანგრძლივი ჯდომისგან წარმოიქმნება.
მშრალი თვალის სინდრომი — მისი მიზეზები საკმაოდ მარტივია, ეს არის კომპიუტერთან ხანგრძლივი ჯდომა, ასევე კონდიცირებული ჰაერი.
სასუნთქი გზების დაავადებები — ეს შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი გაციება, რომელიც გადაეცემა ჰაერით, ოთახში მყოფთა დიდი რაოდენობის გამო, ან ვენტილაციის სისტემებით.
ტკივილი კუნთებსა და ძვლებში — ისინი წარმოიქმნება გახანგრძლივებული უმოძრაო ჯდომით, ეს ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა ოფისის მუშაკებში.

   თქვენ შეგიძლიათ დაიცვას მარტივი წესები ამ დაავადებების თავიდან ასაცილებლად. მაგალითად, შეგიძლიათ გამოყოთ რამდენიმე წუთი თვალების მცირე გახურებისთვის, ადგეთ კომპიუტერიდან და გაიხედოთ ფანჯრიდან, შორს. გააკეთეთ წრიული მოძრაობები თვალებით და უბრალოდ დაახამხამეთ. ეცადეთ იკვებოთ ჯანსაღად, თან ატარეთ ჯანსაღი სახლში დამზადებული  საკვები. სამსახურიდან თავისუფალ დროს იარეთ სწრაფი ნაბიჯებით, ეს შესანიშნავად დაგეხმარებათ ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაში.

მკურნალობა

თუ თქვენ არ მკურნალობთ საოფისე სინდრომს, მაშინ მისი სიმპტომები შეიძლება გადაიზარდოს უფრო რთულ ფორმებში, რომელთა მკურნალობა უფრო რთულია. ეცადეთ არ დააყოვნოთ მკურნალობა, რადგან შემდეგ სრულად გამოჯანმრთელებას გაცილებით მეტი დრო და ძალისხმევა დასჭირდება.

ბუბნოვსკის სპეციალური ტექნიკის წყალობით თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ საოფისე სინდრომის ყველა სიმპტომი ძვირადღირებული და არაეფექტური წამლების გარეშე. ასევე, ბუბნოვსკის ცენტრი გთავაზობთ პროფილაქტიკური პროცედურების კურსს, რომელიც მომავალში დაეხმარება ორგანიზმის დაცვას ზედმეტი დაძაბვისგან და საოფისე სინდრომის სიმპტომების გაჩენისგან. დაგვიკავშირდით და ჩვენი  ექიმები სიამოვნებით დაგეხმარებიან საოფისე სინდრომთან დაკავშირებული ნებისმიერი პრობლემის გადაჭრაში

Автор и запись

ავტორი: ეკატერინე გაბადაძე

ექიმ ბუბნოვსკის ცენტრის მთავარი ექიმი,ნევროლოგი,კინეზითერაპევტი ეკატერინე გაბადაძე-რომელსაც აქვს 12წლიანი გამოცდილება ნევროლოგიასა და კინეზითერაპიაში,(მათ შორის 5 წელი საზღვარგარეთ უკრაინაში)არის კინეზითერაპიის დამფუძნებელი საქართველოში. უკრაინის და ამერიკის ნევროლოგთა ასოციაციის წევრი. საქართველოს ფიზიკური თერაპიის და რეაბილიტაციის ასოციაციის წევრი.

ეს მასალა არის საიმედო და მეცნიერულად დადასტურებული.იგი ემყარება ოფიციალურ სამედიცინო კვლევებს,განხილული და რედაქტირებულია ექიმების და ჯანდაცვის პროფესიონალების მიერ და იძლევა ობიექტურ მონაცემებს დაავადებების დიაგნოსტიკისა და მკურნალობისათვის.თუ თქვენ ხართ ექიმი მეცნიერი და აღმოაჩენთ რაიმე უზუსტობას შეგიძლიათ დაგვიკავშირდეთ: avtor@bubnovsky.ge

ექიმთან ვიზიტზე ჩაწერა

ვიზიტზე ჩასაწერად გთხოვთ დარეკოთ: 0322748899

ან შემდეგი ფორმით