ოფისის მუშაკების პროფესიული დაავადებები
არსებობს მოსაზრება, რომ საოფისე სამუშაო ყველაზე მარტივი და რაც მთავარია, უვნებელია, რადგან კომპიუტერთან მჯდომს არ ემუქრება დაზიანებები და სხვა დაავადებები. მაგრამ ეს ასე არ არის. ოფისის მუშაკებს აქვთ საკუთარი პროფესიული დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია მათი საქმიანობის სპეციფიკასთან, შენობის მიკროკლიმატთან, გუნდში არსებულ ფსიქოლოგიურ გარემოსთან, დაბალ ფიზიკურ აქტივობასთან და სხვა მსგავს ფაქტორებთან.
დაავადებათა მთელი სია ართულებს ბუღალტერების, მდივნების, მენეჯერების, პროგრამისტების, მარკეტოლოგების, იურისტების, ეკონომისტების და სხვა თანამშრომლების ცხოვრებას, რომლებიც მუშაობენ ოფისში. მათგან თავის დაღწევაში დაგეხმარებათ ექიმ ბუბნოვსკის სამედიცინო ცენტრი.
რა არის ოფისის მუშაკების პროფესიული დაავადებები?
ბუასილი. გავრცელებული დაავადება, რომელსაც თან ახლავს მტკივნეული შეგრძნებები ანალური მიდამოში, ქავილი, წვა, დისკომფორტი, სისხლდენა.
ექიმები გირჩევენ ფიზიკური აქტივობის გაზრდას: უფრო ხშირად სიარულს, რეგულარულ ვარჯიშს და ასევე ყოველდღიურ მენიუში ბოჭკოს შემცველი საკვების ჩართვას და საკმარისი სითხის დალევას.
ოსტეოქონდროზი. დაავადება, რომელიც ზრდასრული მოსახლეობის 70%-ზე მეტმა პირადად იცის. ვლინდება ზურგის ტკივილით, დისკომფორტი სიარულისა და ჯდომისას. მზაკვრული დაავადება იწვევს ხერხემლის სახსრების განადგურებას, თუ მკურნალობა დროულად არ დაიწყება, ოსტეოქონდროზი გადაიქცევა კიფოზად, თიაქარი და დაავადების ფონზე შეიძლება ჩამოყალიბდეს ოსტეოფიტები.
ოსტეოქონდროზის განვითარების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი წონა, რეგულარულად შეასრულოთ სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც მიზნად ისახავს სახსრების მობილობის გაზრდას.
ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი. დაავადება ვითარდება მუდმივი გადატვირთვისა შედეგად. სინდრომის დიაგნოზირება შესაძლებელია რამდენიმე ნიშნით: ხშირი თავის ტკივილი, გაღიზიანება, ძილის დარღვევა.
მშრალი თვალის სინდრომი (DES). ეს არის უსიამოვნო დაავადება, რომლის გამოვლინებები ძირითადად მათ აწუხებთ, ვინც დიდ დროს ატარებს კომპიუტერთან. სინდრომი ჩნდება იმის გამო, რომ თვალი დიდი ხნის განმავლობაში დაძაბულ მდგომარეობაშია და თან ახლავს ტკივილები და წვა.
თვალების ვარჯიში, კომპიუტერიდან პერიოდული დასვენება და ცრემლების შემცვლელი წამლების გამოყენება ხელს შეუწყობს დაავადების განვითარების თავიდან აცილებას.
კარპალური გვირაბის სინდრომი. დაავადება გავლენას ახდენს მაჯის ნერვულ დაბოლოებებზე. ეს არის «საყვარელი» დაავადება (მშრალი თვალის შემდეგ) მათთვის, ვისი მუშაობაც კომპიუტერთან არის დაკავშირებული. დაავადება ვლინდება ხელების დაბუჟებით, ჩხვლეტით, მტკივნეული ხელისგულებით. სინდრომის განვითარებას თან ახლავს ხელის კუნთების შესუსტება.
პროფილაქტიკისთვის აუცილებელია ხელებისთვის ვარჯიშების გაკეთება და კომპიუტერთან მუშაობისას სპეციალური ბალიშების გამოყენება.
პროფესიული დაავადებების მკურნალობა ბუბნოვსკის ცენტრში
თუ თქვენ აღმოგაჩნდათ ზემოთ ჩამოთვლილი ოფისის დაავადება, ნუ გადადებთ ექიმთან ვიზიტს . ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო ადრე გამოვლინდება დაავადება და დაიწყება მკურნალობა, მით უფრო მალე იგრძნობთ შვებას. ჩვენი ცენტრის მუშაობა ეფუძნება დადასტურებულ მეთოდოლოგიას, რომლის არსი არის თქვენი სხეულის სარეზერვო ძალების გააქტიურება. ინდივიდუალურად შემუშავებული ვარჯიშების ნაკრები დაგეხმარებათ დაავადებისგან თავის დაღწევაში მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. თუ გსურთ იყოთ ჯანმრთელი, მობრძანდით ექიმ ბუბნოვსკის ცენტრში!
ავტორი: ეკატერინე გაბადაძე
ექიმ ბუბნოვსკის ცენტრის მთავარი ექიმი,ნევროლოგი,კინეზითერაპევტი ეკატერინე გაბადაძე-რომელსაც აქვს 12წლიანი გამოცდილება ნევროლოგიასა და კინეზითერაპიაში,(მათ შორის 5 წელი საზღვარგარეთ უკრაინაში)არის კინეზითერაპიის დამფუძნებელი საქართველოში. უკრაინის და ამერიკის ნევროლოგთა ასოციაციის წევრი. საქართველოს ფიზიკური თერაპიის და რეაბილიტაციის ასოციაციის წევრი.
ეს მასალა არის საიმედო და მეცნიერულად დადასტურებული.იგი ემყარება ოფიციალურ სამედიცინო კვლევებს,განხილული და რედაქტირებულია ექიმების და ჯანდაცვის პროფესიონალების მიერ და იძლევა ობიექტურ მონაცემებს დაავადებების დიაგნოსტიკისა და მკურნალობისათვის.თუ თქვენ ხართ ექიმი მეცნიერი და აღმოაჩენთ რაიმე უზუსტობას შეგიძლიათ დაგვიკავშირდეთ: avtor@bubnovsky.ge