მშობიარობის შემდგომი აღდგენა
ქალისთვის სერიოზული გამოცდაა არა მხოლოდ ორსულობა და მშობიარობა, არამედ მშობიარობის შემდგომი პერიოდიც, ვინაიდან ბავშვი მოითხოვს ყურადღებას და დედის ორგანიზმს კი დრო სჭირდება გამოჯანმრთელებისთვის. ბუბნოვსკის ცენტრი გთავაზობთ მშობიარობის შემდგომ გამოჯანმრთელების უნიკალურ სისტემას, მათ შორის სარეაბილიტაციო ღონისძიებების ერთობლიობას.
რას უნდა მიხედოთ მშობიარობის შემდგომ პერიოდში?
ბავშვის დაბადებიდან პირველი 1,5-2 თვის განმავლობაში ქალმა შეიძლება განიცადოს გარკვეული უსიამოვნო შეგრძნებები:
- ძილის დარღვევა;
- გაღიზიანებადობა;
- წონის სწრაფი მატება;
- შეშუპება, ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში;
- მენსტრუალური ციკლის არასტაბილური აღდგენა.
ქალის სხეულს, რომელიც უბრუნდება თავის ყოფილ რეჟიმს, სჭირდება დამატებითი დახმარება.
მშობიარობის შემდგომი აღდგენის დაჩქარების მეთოდები
ხშირად შემაშფოთებელი ტკივილები მუცლის ქვედა ნაწილში გამოწვეულია საშვილოსნოს რეფლექსური შეკუმშვით, დაჭიმულმა და დასუსტებულმა კუნთებმა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის პროპორციების ცვლილება. ბუბნოვსკის ცენტრის სპეციალისტების მიერ შემუშავებული სავარჯიშო სისტემა ხელს შეგიწყობთ ჩვეული მდგომარეობის მოკლე დროში დაბრუნებაში. მისი მიზანია თანდათან გაზარდოს დატვირთვა კუნთების სხვადასხვა ჯგუფზე. სავარჯიშოების ნაკრები დაგეხმარებათ:
- მენჯის კუნთების გაძლიერება;
- ძვალ-კუნთოვანი და ძვლოვანი სისტემის ფიზიოლოგიის აღდგენა (წელის რეგიონი, მალთაშუა დისკები, მენჯის სახსრები);
- კუნთების ტონუსის აღდგენა მუცლის არეში.
ფიზიკური აქტივობა ითვალისწინებს თითოეული ქალისთვის ინდივიდუალურად შემუშავებულ სავარჯიშოების კომპლექტს.
სამკურნალო ვარჯიშები ტარდება ექიმი-რეაბილიტოლოგის მეთვალყურეობის ქვეშ, რომელიც განსაზღვრავს ვარჯიშის დროსა და ტემპს.
გარდა ფიზიკური დატვირთვისა, სწორი კვება, სუფთა ჰაერზე ყოფნა და ფსიქოლოგიური სტაბილურობა ხელს უწყობს მშობიარობის შემდეგ სწრაფ აღდგენას.
ფსიქოლოგიური დახმარება
- დაუსაბუთებელი შფოთვა;
- განწყობის მკვეთრი ცვლილება;
- სწრაფი დაღლილობა.
ავტორი: ეკატერინე გაბადაძე
ექიმ ბუბნოვსკის ცენტრის მთავარი ექიმი,ნევროლოგი,კინეზითერაპევტი ეკატერინე გაბადაძე-რომელსაც აქვს 12წლიანი გამოცდილება ნევროლოგიასა და კინეზითერაპიაში,(მათ შორის 5 წელი საზღვარგარეთ უკრაინაში)არის კინეზითერაპიის დამფუძნებელი საქართველოში. უკრაინის და ამერიკის ნევროლოგთა ასოციაციის წევრი. საქართველოს ფიზიკური თერაპიის და რეაბილიტაციის ასოციაციის წევრი.
ეს მასალა არის საიმედო და მეცნიერულად დადასტურებული.იგი ემყარება ოფიციალურ სამედიცინო კვლევებს,განხილული და რედაქტირებულია ექიმების და ჯანდაცვის პროფესიონალების მიერ და იძლევა ობიექტურ მონაცემებს დაავადებების დიაგნოსტიკისა და მკურნალობისათვის.თუ თქვენ ხართ ექიმი მეცნიერი და აღმოაჩენთ რაიმე უზუსტობას შეგიძლიათ დაგვიკავშირდეთ: avtor@bubnovsky.ge